みみりん助産師のつぶやきブログ

妊娠・出産・母乳育児・育児・離乳食についての話題を提供します♪

妊婦さんにも。豆苗(とうみょう)栄養価、食べやすさ抜群!!

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テレビで、とうみょうについて放送されており

早速買ってきました。

ほうれん草よりも栄養価が高く、しかも安い!

ひと袋しか残っていなかったためとりあえずひと袋購入(^^)


袋に調理例がのっており、

今回は、豚肉をにんにくとごま油を入れて炒め、そこに豆苗をいれさっと炒めオイスターソースを大さじ1いれ出来上がり!

5分もかからず出来上がり!


鷹の爪を入れると美味しいらしい


ですが子供めたべるのでなしで。


かなり美味しい!

すごく食べやすく、子供が

もうないの?

と、いうくらい。


すぐに火が通るのでほうれん草よりもはるかに簡単


おひたしでも十分いけそう??




そして、根っこを水につけておくと、1週間ぐらいでまた、再度収穫できると。




本当におすすめ(^^


ですね。