赤ちゃんの便秘とママの便秘
今日は赤ちゃん訪問の日でした。
お二人とも母乳育児で、発育問題なく、とても楽しく育児が行われていました。
赤ちゃんもよ〜く笑い、癒されました(^^)
ただし、二人とも赤ちゃんが便秘気味。
3日でないのは日常茶飯事、1週間でないこともあり…
で、おなかマッサージをしてもなかなか
ママはもしかして便秘してませんか？
と、聞くと、
ママ二人とも、一週間近くでない事もあるとか。
おっぱいはママの血液から作られていますから、ママのお食事も改善していく必要がありますね〜
根菜たくさん、もちろん他のお野菜や海藻、水分も適度にとってもらうといいですね(^^)
ママのお食事を改善すると、二人ともすっきり出るようになりますよ〜
